מה לאכול לפני רסיטל

אם אתה אחראי על תכנון רסיטל, אתה צריך לוודא שתכננת איזה מאכלים להגיש. חשוב לזכור שהמזונות שתגישו צריכים להיות דלי פחמימות ולא מסוכרים.

הימנע ממזונות מתוקים

אם אתה הולך להופיע ברסיטל או בהצגה, עליך להימנע מכמה מאכלים ומשקאות לפני ואחרי ההופעה. הסיבה לכך היא שהם יספקו לך פרץ מהיר של אנרגיה ואחריו התרסקות. הופעה מול קהל רב עלולה להעמיס על הגוף שלך עומס רב.

כתוצאה מכך, חשוב לאכול ארוחה מאוזנת היטב. באופן אידיאלי, כדאי לאכול ארוחה עשירה בחלבון ופחמימות מורכבות.

חשוב גם לשתות הרבה מים. הופעה מתחת לאורות במה יכולה לדרוש הרבה זיעה ואתה רוצה לשמור על לחות. קפאין יכול גם לתרום להתייבשות.

אולי כדאי להימנע מפריטי מזון שמנוניים וכבדים. אלה יכולים לגרום לך להרגיש איטי ויכולים לעכב את תנועת הסרעפת שלך.

הדרך הפשוטה ביותר לעשות זאת היא לבחור בפירות טריים. פירות מכילים ויטמינים ומינרלים שיכולים להגביר את רמת האנרגיה שלך. הם מכילים גם נוגדי חמצון. פירות טריים הם גם מקור טוב לסוכרים טבעיים.

טיפ נוסף שכדאי לזכור הוא לחפש מוצרים ללא תוספת סוכרים. יש כמה דרכים להשיג זאת. למשל, אפשר לערבב יוגורט רגיל עם פירות חתוכים או רסק תפוחים לא ממותק לנשנוש טעים ובריא.

מלבד פירות, כדאי לשקול להוסיף פירות יבשים לבטן. מלבד הגברת צריכת נוגדי החמצון שלך, מזונות אלה מלאים בסיבים. סיבים יכולים לעזור למלא את הבטן ובמקביל עוזרים להוריד את רמות הכולסטרול.

פריט נוסף ברשימת התיוג של הרסיטל שלך הוא להימנע ממשקאות ממותקים. משקאות ממותקים יכולים לתת לכם תנופת סוכר, שתגרום לכם להיות רעבים יותר ממה שאתם צריכים להיות.

בנוסף, כדאי להקפיד על כמות גדולה של מים ושתייה חמה. מים גם יסייעו לעיכול, וזה שיקול חשוב אם אתם נוטים לנפיחות.

כשזה מגיע לביצועים שלך, אתה אמור להיות מסוגל להימנע מרוב המלכודות. תזונה מאוזנת ומים מספקים יבטיחו שתישארו מרוכזים וממוקדים במוזיקה שלכם.

שמור את מרכיבי הפאנץ' קרים

אם אתם מתכננים מסיבת פאנץ', תרצו לדעת איך לשמור על המרכיבים שלכם קרים. זה יכול להיות אתגר, במיוחד אם יש לך קערת אגרוף גדולה. אבל הטיפים הבסיסיים האלה יכולים לעזור לך להגיש משקה נהדר.

התחל בהכנת החומרים הנוזליים שלך מבעוד מועד. משמעות הדבר היא הפחתת כמות הקרח שתצטרך כדי ליצור את האגרוף. אתה יכול לאחסן את הנוזל הנוסף שלך בצנצנת אטומה או במיכל פלסטיק. שקית ניתנת לסגירה חוזרת עובדת היטב.

דרך נוספת לשמור על הפאנץ' קר היא להשתמש בחמוציות קפואות. אתה יכול למצוא אותם במעבר הקפוא של חנות המכולת המקומית שלך. הם גם קלים לשימוש, וישמרו על הפאנץ' שלך צונן.

בנוסף להקפאת מיץ החמוציות שלך, אתה יכול להכין טבעת קרח. זה יכול להיעשות באמצעות פירות פרוסים, פרחים אכילים, עשבי תיבול, או תלתלים קליפת הדר. הטבעות הללו עמידות יותר מקוביות קרח ויש להכין אותן מראש. שימוש בטבעת קרח גדולה יותר ישמור על הפאנץ' שלך צונן לתקופות ארוכות יותר.

אפשרות נוספת היא להגיש פונץ' ללא אלכוהול. זה יכול להיות ספוג עם רום או שמפניה ורודה. למגע מיוחד במיוחד, קשט את הפאנץ' שלך בסרטים של קליפת ליים.

אפשר גם להקפיא רכז פירות במגשי קוביות קרח. השמנים של פירות הדר מוסיפים הרבה טעם לפאנץ' שלך. הקפידו להפשיר את התרכיז במקרר לפחות שעה לפני ההגשה.

דרך נוספת לשמור על חומרי הפאנץ' שלך קרים היא להשתמש בקערת מתכת. קערות מתכת זמינות במגוון גדלים. כשאתם מוכנים להגשה, הוציאו את הקערה מהמקפיא. יכול לקחת כמה דקות עד שהטבעת תפשיר, אבל זה יהיה שווה את זה.

זכור להפוך את בקבוק האגרוף שלך לפני המזיגה אותו. זה יעזור לערבב את המשקאות לפני המזיגה. כמו כן, היזהר לא להוסיף יותר מדי אלכוהול לפאנץ' שלך. משקאות אלכוהוליים מוסיפים קלוריות ואינם מומלצים לאורחים קטינים.

לבסוף, אם אתם מתכננים אגרוף למסיבה גדולה יותר, שקול להשתמש בכד אגרוף. זה יעזור לשמור על הפאנץ' שלך צונן ויאפשר לך להגיש אותו בקערת פונץ' קטנה יותר.

מכינים טורטייה

אם אתה רוצה להכין טורטייה לרסיטל, יש כמה דברים שאתה צריך לדעת. ראשית, תצטרך ללמוד כיצד לגלגל את הבצק לכדור.

לאחר שגלגלתם את הבצק לכדור חלק, מכסים את הטורטייה במגבת לחה כדי לשמור על רך. תצטרך לתת לבצק לנוח כ-15 דקות לפני שתרדד אותו שוב. זה יאפשר לגלוטן להתפתח ולבצק להיות גמיש.

לאחר מכן, תצטרך לחמם מראש את המחבת שלך. זה יבטיח שהטורטיות מתבשלות בצורה אחידה. עדיף להשתמש במחבת טפלון. עם זאת, אתה יכול גם לבחור להשתמש במחבת ברזל יצוק. בעת שימוש במחבת, הקפד להגביר את האש לגבוהה.

לאחר שהטורטייה מבושלת, אפשר להפוך אותה ולבשל באותה כמות בצד השני. זה יאפשר לטורטייה לקבל צבע זהוב יפה ויעזור לטורטיה להתבשל.

אם הטורטייה יבשה מדי, אפשר להוסיף מים. עם זאת, לא כדאי להוסיף יותר מדי קמח כי זה יהפוך את הטורטיה לקשה.

לטורטייה ביתית אפשר להוסיף סוכר וקינמון. הטעם והטעם של הטורטייה יוגברו. רק הקפד לזכור להוסיף את הכמות הנכונה של מלח. מלח שולחן הוא הסוג הנפוץ ביותר של מלח, אבל אתה יכול גם לנסות מלח ים משובח.

לאחר שהטורטייה מבושלת, יש להגיש אותה מיד. אפשר לעטוף את הטורטייה בנייר פרגמנט לאחסון. אתה יכול גם להקפיא אותו לשימוש מאוחר יותר.

אתה יכול לאחסן את הטורטיות שלך בשקית זיפלוק במקרר עד שלושה ימים. הקפד להשתמש במגבת מטבח נקייה כדי לעטוף אותם כאשר הם לא בשימוש.

אם אתה מכין טורטיות מאפס, תצטרך מכבש טורטיות. אלה זמינים ברוב החנויות. מכבש טורטיות יאפשר לכם לקבל טורטיות עגולות ודקות לחלוטין.

אפשר גם לבשל את הטורטיות במחבת טפלון גדולה. אם אין לכם מכבש טורטיה, אפשר להשתמש בצלחת רדודה עם שפה בקצה.

צרו קשר עכשיו ורכשו פסנתר איכותי בתכנית תשלומים נוחה

דילוג לתוכן